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孕妇可以吃西瓜吗?能吃西瓜吗?

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发表于 2019-7-16 10:23:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
我是个特别喜欢吃西瓜的人!现在怀孕的了,所以问问怀孕的人初期,孕妇还可以吃西瓜吗?


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发表于 2019-7-25 18:06:48 | 显示全部楼层
孕妇可食用西瓜,但摄入西瓜时必须注意以下事项:

1、控制摄入量,不可用西瓜代替主食,西瓜含糖量约5%,若大量摄入可导致体重增长过快,诱发妊娠期糖尿病,且使胎儿增长过快,增加巨大儿的发生率;

2、不可食用冰镇西瓜,过于寒凉的食物对胃肠道刺激较大,导致消化功能减弱,影响营养物质的消化吸收,不利于胎儿的生长发育;

3、尽量不在饭前饭后食用,大量摄入水分可稀释胃液,不利于消化吸收;

4、选择新鲜的西瓜,以免导致食物中毒。
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发表于 2019-7-25 18:07:10 | 显示全部楼层
孕妇是可以吃西瓜的,西瓜做为一种盛夏盛果,是大家都喜爱的。因为,它富含有大量的水分,在炎热的夏季,可以快速补充水分的缺失。并且,它还含有比较丰富的糖类和维生素、矿物质,可以快速补充体力,维生素和矿物质也是我们夏季需要比平时多补充的营养素。
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