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孕妇能吃荔枝吗?可以吃荔枝吗?

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发表于 2019-7-16 10:36:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
盛夏荔枝新鲜上市,孕妇嘴馋能吃吗?孕期准妈妈到底能不能吃荔枝呢?吃了会有什么影响?我想咨询孕期间女性能吃荔枝吗?


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发表于 2019-7-26 12:59:59 | 显示全部楼层
孕妇应少吃荔枝。孕妇吃荔枝每次不要超过10颗。因为荔枝中糖分含量高,大量食用会引起糖代谢紊乱,造成“荔枝病”,即低血糖。荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。影响:上火、流产、胎儿巨大、低血糖
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发表于 2019-7-26 13:00:20 | 显示全部楼层
荔枝糖分含量较高,性热,准妈妈多食容易上火,还会致使血糖过高,分娩后妈妈也容易引发并发症,如产后感染、出血等。荔枝属高糖水果,孕妇多食易导致胎儿过大,从而增加分娩难度,甚至诱发难产、滞产、死产等。因而建议孕期慎重食用。
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发表于 2019-7-26 13:01:44 | 显示全部楼层
孕妇可以吃荔枝,但是要适量吃。荔枝味甘,性温,含有丰富的糖分,蛋白质,多种维生素,果胶、脂肪、柠檬酸等多种对人体有益的物质,所以孕妇虽然可以吃荔枝,但是要适量吃.

一般来说,孕妇一次摄入的荔枝要在100g—200g之间,数量上一般在6-8颗左右。

孕妇吃荔枝的好处如下:

1、增强自身免疫力荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质,孕妇适量摄入荔枝可以增强自身的免疫力。

2、改善失眠、健忘等症状荔枝中还含有丰富的糖分,能够补充孕妇的能力和营养,可以有效改善孕妇失眠、健忘等症状。

3、防止祛斑出现荔枝里的维生素可以促进微细血管的血液循环,可以有效防止雀斑的出现。
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